成都宝芝堂中医馆中医减肥专家指出：人胖湿气重肚子大，可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式进行减肥。

　　1.饮食调理：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，对减肥有一定的帮助作用。

　　2.运动调理：如果患者的体重比较轻，并且腹部脂肪堆积得比较多，此时通过运动的方式一般不能达到很好的效果。建议患者平时要多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于促进体内血液循环，在一定程度上也可以辅助起到减肥的作用。

　　3.中药调理：对于肥胖症引起的上述症状，可以在医生指导下服用健脾利湿类药物治疗，常用药物有参苓白术散、木香顺气丸等。另外，还可遵医嘱服用中成药，如二陈汤、平胃散等。

　　4.针灸调理：此外，患者还可以配合中医医师进行针灸治疗，常用的穴位包括丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴等，可起到疏通经络、行气化痰、消肿止痛的功效，从而改善上述情况。

　　需要注意的是，上述方法均需在专业医生的指导下进行操作，避免自行盲目用药或操作，以免引起不良反应。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。