成都宝芝堂中医馆中医减肥专家指出：针灸减肥期间，可以通过选择合适穴位、遵循规范疗程、配合饮食控制、结合适当运动等方法，更有助于瘦身。

　　1.选择合适穴位

　　根据患者的体质、肥胖类型和个体差异，精准选取穴位是关键。例如，对于胃肠实热型肥胖，常选曲池、合谷、内庭等穴位，以清泻胃肠积热;对于脾虚湿阻型肥胖，则选取足三里、三阴交、脾俞等穴位，以健脾利湿。通过刺激这些穴位，调节人体经络气血的运行，改善脏腑功能，从而达到减肥的目的。

　　2.遵循规范疗程

　　针灸减肥需要按照一定的疗程进行，一般每周进行2-3次针灸治疗，一个疗程通常为10-15次。在疗程初期，身体对针灸的反应较为明显，体重可能会有较快速的下降。随着疗程的推进，要根据体重变化和身体反应，适时调整穴位和针刺手法，以维持减肥效果，避免出现平台期。

　　3.配合饮食控制

　　在针灸减肥期间，合理的饮食控制较为重要。应避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，控制每餐的食量，遵循少食多餐的原则。这样可以减少热量摄入，与针灸治疗相结合，更好地促进脂肪代谢和消耗，提高减肥效果。

　　4.结合适当运动

　　适当的运动可以增强身体的代谢功能，促进脂肪燃烧。在针灸减肥期间，建议患者进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。运动不仅可以帮助减轻体重，还能提高身体的免疫力和肌肉力量，使减肥效果更加显著和持久。同时，运动还能改善身体的血液循环，有助于针灸更好地发挥调节气血的作用。