因为疫情,想必很多人在家待的时间多了不少,更是胖了不少,看着往日的照片,深受打击!早上听同事说艾灸可以减肥,那么艾灸真的有用吗?艾灸哪个部位减肥最快呢?
01艾灸为什么可以减肥
肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失调的现象,只有调理好身体,减肥才能事半功倍。
通过艾灸刺激穴位,可以起到活血化瘀、疏通经络、温热散寒的作用,能促进血液循环,加速血液中的细胞新陈代谢能力,使身体内的多余的脂肪组织分解等,将毒物排出体外,调节气血,增强人体的脏腑功能,促进胃肠的蠕动,减少对脂肪的吸收,从而有效达到减肥目的。
02艾灸哪里减肥最快呢?
艾灸是一种十分好的减肥方法,选择正确的穴位,可以帮助大家简简单单的减肥。那么到底艾灸哪些穴位减肥比较好呢?
01艾灸关元穴
关元穴是一个位于肚脐上的穴位,由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置,所以如果大家想要减肥,更应该要对这一个穴位进行刺激。
02艾灸三阴交
三阴交是位于脚部的一个穴位,这个穴位有调理脾胃的作用,对于脾虚弱导致肥胖的患者来讲,在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。
03艾灸足三里
这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激,就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通,加速新陈代谢,继而帮助到大家减肥。
04艾灸大椎穴
对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位,能够调整全身经络气血。建议大家在日常生活中可以多艾灸这个穴位,对于保健养生也有很好的效果。
对于大部分的人来讲想要减肥都能成功的,但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法,特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况,对应进行艾灸。
因为疫情,想必很多人在家待的时间多了不少,更是胖了不少,看着往日的照片,深受打击!早上听同事说艾灸可以减肥,那么艾灸真的有用吗?艾灸哪个部位减肥最快呢?
01艾灸为什么可以减肥
肥胖的人群多伴有胃火旺盛、脾胃功能失调的现象,只有调理好身体,减肥才能事半功倍。
通过艾灸刺激穴位,可以起到活血化瘀、疏通经络、温热散寒的作用,能促进血液循环,加速血液中的细胞新陈代谢能力,使身体内的多余的脂肪组织分解等,将毒物排出体外,调节气血,增强人体的脏腑功能,促进胃肠的蠕动,减少对脂肪的吸收,从而有效达到减肥目的。
02艾灸哪里减肥最快呢?
艾灸是一种十分好的减肥方法,选择正确的穴位,可以帮助大家简简单单的减肥。那么到底艾灸哪些穴位减肥比较好呢?
01艾灸关元穴
关元穴是一个位于肚脐上的穴位,由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置,所以如果大家想要减肥,更应该要对这一个穴位进行刺激。
02艾灸三阴交
三阴交是位于脚部的一个穴位,这个穴位有调理脾胃的作用,对于脾虚弱导致肥胖的患者来讲,在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。
03艾灸足三里
这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激,就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通,加速新陈代谢,继而帮助到大家减肥。
04艾灸大椎穴
对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位,能够调整全身经络气血。建议大家在日常生活中可以多艾灸这个穴位,对于保健养生也有很好的效果。
对于大部分的人来讲想要减肥都能成功的,但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法,特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况,对应进行艾灸。