想吃又不想胖?那就用艾灸吧!

　　艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有"越人熏之以艾"，《孟子》中也有"七年之病求三年之艾"的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸疗法减肥瘦身，不用节食，自然就瘦!

　　脾胃失调才会胖!

　　节食!竟是减肥最大的误区!

　　人之为什么会长胖?长胖不是因为我们的消化吸收能力太强，而是因为消化吸收能力太弱!中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。脾胃功能正常，产生的便是营养物质，会被传送到全身，然后消耗掉。脾胃若不正常，产生的就是半成品的营养物质了，中医称之为“痰湿"。痰湿不但会妨碍气血运行，而且还会干扰人体正常代谢，如果停聚于身体某处，时间一长，也就造成了局部肥胖的情况。

　　所以节食是减肥最大的误区!堆积在体内的痰湿和淤血是不会自行分解并排出的，而是需要更多的气血、更强的能量，才能将顽固的痰湿分解成可以被血液带走的碎末或液体。而艾灸能帮助气血运行，祛除体内“痰湿”，并且从整体上对身体调理，让脾胃功能恢复正常，消灭脂肪和赘肉。然而节食了，哪里来的气血?没有气血，又怎么排除痰湿?

　　艾灸减肥，首补气血!!

　　当我们用艾灸减肥的时候，我们要敞开肚子吃!只有先把自身气血补充足够了，才会有力气来分解痰湿、运化脂肪!故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式，洋溢着满满的“幸福感”，轻松愉快，百无禁忌，身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。

　　艾灸减肥瘦身原理!

　　1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

　　2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

　　3、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

　　艾灸减肥如何采穴?

　　【主穴】

　　脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交

　　胃经穴：天枢、足三里

　　大肠经穴：曲池、合谷穴

　　【配穴】

　　中脘、阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

　　【艾灸盒灸】

　　每次取3～4个穴位，肢体每穴灸10～20分钟，肢体每穴为30-40分钟，灸至局部皮肤温热潮红为宜，一个礼拜内休息2-3天。

　　最健康的减肥方式是艾灸

　　1、 快速减肥——欲速则不达 !

　　大家都知道“欲速则不达”这个成语，而这个成语用来形容“快速减肥”，实在是再形象不过了!有些女性追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用错误的做法来进行减肥，而这些减肥方法充满了副作用。

　　吃减肥药：腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。

　　过强的运动：易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益。

　　控制饮水量：造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。

　　2、 千里之行始于足下 !

　　还有一个成语，叫做“千里之行始于足下”，用来形容艾灸减肥是再形象不过的了。艾灸减肥之所以不存在快速减肥的那些问题，是因为它通过艾叶“性温而逐湿寒”的特性，来调和脾胃，运化痰湿，最终达到减肥的效果。一步一个脚印，从调理身体的切入点来给身体减重，完全没有给身体添加额外的压力，只需坚持的艾灸，肥胖的重压就会消失。