1. 什么是针灸减肥法?

　　针灸减肥法，顾名思义就是用针灸来治疗肥胖症，随着人们生活水平的提高，肥胖的人也越来越多，甚至很多儿童都是一些肥胖症的患者。

　　针灸减肥的最大优势就是没有副作用。其治疗肥胖症的同时，配合适当的运动，效果一般都比较好。

　　2.针灸减肥原理

　　针灸是传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸通过调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

　　调理胃肠功能：胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。

　　改善机体新陈代谢：针灸能增强新陈代谢的速度，促进多余脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。有的是糖代谢障碍，比如糖尿病，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

　　改善内分泌系统功能：很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是激素水平改变非常明显的时间段。在针灸减肥过程中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

　　3.针灸减肥应掌握的技巧

　　1长期坚持

　　针灸减肥时一定要坚持下来才能看到效果，千万不能放弃自己减肥目标。做针灸减肥期间是不能间断的，如果时间充裕的话，一般坚持3个疗程，这样才能取得良好效果。

　　2配合饮食

　　有人认为只要积极配合医生针灸就能快速减肥，其实这是错误的想法。做针灸减肥的时候也要合理搭配饮食结构，以低糖类、低脂肪、高蛋白为原则，一日三餐定时定量，每顿饭7分饱即可，可以在两餐之间加零食比如坚果或者低糖分水果等。

　　适当的增加运动量，针灸减肥期间要配合有氧运动，比如慢跑和快走，这样能更快看到减肥效果。

　　3针对性选择

　　并不是所有人都适合做针灸减肥，最合适年龄应该在20-40岁左右，每个人体质不同，所表现出来的效果也不一样。针灸减肥并不是一蹴而就的，需要长期坚持才能看到效果。在中医的指导下使用按摩、内服中药、药浴的方式可提高疗效。

　　4注意不良反应

　　在针灸完成之后可能出现大小便频繁、食欲下降、全身疲劳等，这是正常情况，因为在针灸治疗过程中，身体各个器官都在不调调整，加快了新陈代谢速度，从而让能量不断消耗。

　　针灸减肥要选择正规中医馆接受治疗，千万不能盲目。针灸减肥需要长期坚持下来，必要时要内服中药或者配合按摩来治疗。