刮痧减肥的最大好处就是不用去坚持运动，也不需要去节食减肥，就能瘦出好身材!下面就为大家分享中医刮痧减肥法原理与刮痧穴位图，掌握刮痧穴位和方法，有效瘦全身。

　　中医刮痧减肥法原理：

　　通过刮痧增强血液和淋巴循环

　　刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

　　刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

　　很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

　　刮痧可对脂肪产生刺激作用

　　刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

　　刮痧减肥穴位

　　取穴部位：脾俞、肾俞、中脘、天枢、水道、曲池、丰隆、三阴交、内庭、太白

　　操作步骤

　　1、背部：刮脾俞、肾俞穴，至出现痧痕为止。

　　2、腹部：刮中脘、天枢、水道穴，至出现痧痕为止。

　　3、上肢部：刮曲池穴。

　　4、下肢部：刮丰隆、三阴交、内庭、太白穴。

　　以上穴位无论对减肥还是瘦腿都有很好的疗效，想要健康减肥两不误，就赶紧学起来吧!