成都宝芝堂中医馆名老中医指出：拔罐减肥一般需要拔15-20分钟，具体时间也要根据自身情况来决定。

　　拔罐减肥主要是通过刺激穴位，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的效果。在拔罐时需要注意时间，如果减肥者体质较好，身体新陈代谢速度较快，一般需要拔15分钟左右。但如果减肥者体质较差，身体新陈代谢速度较慢，可能需要拔20分钟左右，甚至更长时间。在拔罐时要注意选择正规医院，由专业医生进行操作，能够减少不良反应发生。

　　另外，在减肥期间要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要注意多运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够帮助体内脂肪燃烧，有利于减肥。如果在拔罐后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。