成都宝芝堂中医馆名老中医指出:针灸减肥常用的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、合谷穴等,但需要在专业医生的操作下才可进行,避免盲目针灸而出现不良反应。
1、中脘穴:中脘穴位于剑突与肚脐连线的中点部位,是治疗胃系疾病的常用穴,针灸中脘穴有助于健脾和胃,对于脾胃功能有调理作用,有利于体内多余脂肪的消耗,可达到一定的减肥效果;
2、天枢穴:天枢穴位于脐水平左右各2寸的位置,具有调理肠胃的作用,通过针灸天枢穴,有助于理气行滞、调节肠胃功能,也可辅助减肥;
3、足三里穴:足三里穴位于髌韧带外侧凹陷下3寸,是足阳明胃经的穴位,具有健脾和胃、调中理气、导滞通络的作用,艾灸足三里穴也可达到减肥的效果;
4、三阴交穴:三阴交穴位于内踝正上方3寸的位置,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴,艾灸三阴交穴具有调理肠胃、健脾益胃、祛湿的功效,也可达到减肥的效果;
5、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨间,可起到镇静止痛、舒经活络的作用,艾灸合谷穴可疏风解表、活血通络,也有助于辅助减肥。
另外,部分辅助减肥的穴位还有耳垂直下、大椎穴等,对于针灸减肥的具体穴位,建议到正规医院中医科进行辨证后,由专业的针灸医生操作,避免盲目进行针灸,以免出现不良反应,如烫伤、灼伤等。
成都宝芝堂中医馆名老中医指出:针灸减肥常用的穴位有中脘穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、合谷穴等,但需要在专业医生的操作下才可进行,避免盲目针灸而出现不良反应。
1、中脘穴:中脘穴位于剑突与肚脐连线的中点部位,是治疗胃系疾病的常用穴,针灸中脘穴有助于健脾和胃,对于脾胃功能有调理作用,有利于体内多余脂肪的消耗,可达到一定的减肥效果;
2、天枢穴:天枢穴位于脐水平左右各2寸的位置,具有调理肠胃的作用,通过针灸天枢穴,有助于理气行滞、调节肠胃功能,也可辅助减肥;
3、足三里穴:足三里穴位于髌韧带外侧凹陷下3寸,是足阳明胃经的穴位,具有健脾和胃、调中理气、导滞通络的作用,艾灸足三里穴也可达到减肥的效果;
4、三阴交穴:三阴交穴位于内踝正上方3寸的位置,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴,艾灸三阴交穴具有调理肠胃、健脾益胃、祛湿的功效,也可达到减肥的效果;
5、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨间,可起到镇静止痛、舒经活络的作用,艾灸合谷穴可疏风解表、活血通络,也有助于辅助减肥。
另外,部分辅助减肥的穴位还有耳垂直下、大椎穴等,对于针灸减肥的具体穴位,建议到正规医院中医科进行辨证后,由专业的针灸医生操作,避免盲目进行针灸,以免出现不良反应,如烫伤、灼伤等。